Pokud dokážete odpovědět na těchto pět otázek, váš život je naplněný
Přemýšleli jste někdy, co by bylo zapotřebí k tomu, aby se váš život cítil úplný? Možná milujícího partnera, cestování po světě nebo úspěch ve své kariéře?
No, podle expertky na životní styl a trenérky Sarah Jonesové je to mnohem skromnější než to všechno. Sarah se podělila o své životní požadavky a podala Femailovi přehled toho, co je potřeba k vítězství v náročné hře života. Pokud dokážete odpovědět na všech pět těchto zlatých otázek, váš život je údajně kompletní.
1. Co tě baví?
Pochopení toho, co je pro vás důležité, je klíčem k tomu, abyste žili smysluplný život. Je to všechno o poznání sebe sama, toho, co vás nutí a jaké jsou vaše vášně – až budete přesně vědět, co milujete, teprve pak to můžete použít ke konání dobra.
2. Jsi šťastný?
Abyste dosáhli skutečného štěstí, měli byste mít pocit, že je vše přesně tak, jak má být. Být šťastný není důležité jen k dosažení vlastních cílů, ale také k tomu, abyste pomohli ostatním dosáhnout jejich osobních ambicí a potenciálu.
3. Jak často se usmíváš?
Vědět, jaké to je probudit se s úsměvem na tváři, je klíčovou součástí dobře prožitého života. Ujistěte se, že se každý den usmíváte tím, že budete myslet na věci, které máte rádi, a na věci, které vás dělají šťastnými. Je to také nakažlivé a usmívat se na někoho jiného, přítele nebo cizince, bude mít obrovský rozdíl v jejich a vašich životech.
4. Jste pesimista?
Pro šťastný život je životně důležité žít život s napůl naplněnou sklenicí a s klidným postojem. Každý den přijměte svůj úděl a udělejte to nejlepší z toho, jak věci dopadnou. Pokud zůstanete pozitivní, budete se zase cítit lépe, bude pro vás příjemnější být kolem a zlepší se vaše zdraví. Vysoké sebevědomí zjevně znamená, že jste méně náchylní k nemocem ve srovnání s lidmi, kteří se fixují na negativní emoce.
5. Pláčete pravidelně?
Pro mnoho lidí je pláč považován za projev slabosti, ale ve skutečnosti je tomu přesně naopak. Slzy jsou skvělým způsobem, jak vyplavit negativní emoce a pomoci vám vyrovnat se s tím, jak se cítíte. Je důležité opustit emocionální zátěž, abyste se mohli posunout dál a cítit se pohodlněji.